すこやかnews vol.1 『白老町版 あいうえお塩分表が完成しました！』
白老町版 おいうえお塩分表が完成しました！
あいうえお塩分表って？
日本人の食塩摂取目標量はご存知ですか？男性8.0ｇ未満、女性7.0ｇ未満です。
これは生活習慣病を予防するために設けられた目標量です。
平成29年国民健康・栄養調査の結果より、日本人の平均食塩摂取量は、約10ｇです。これが現実です。…しかし、リスクは
避けたいものです。
…減らすといっても、どういうところで、どれくらい塩分は摂れているのでしょうか？ そこで！あいうえお塩分表を見てみま
しょう！
あいうえお塩分表は、1ｇの塩分量が書かれています。日頃よく食べるものを、この表を使って、摂りすぎているものから、
まず確認してみませんか？
いきいき４♥６では、高血圧についての展示を行っています♪
いきいき４♥６の正面入り口を入ってすぐ右側に、高血圧の展示や、ご自由にお持ちいただける資料をご用意しています。
そして、すぐ隣には血圧計も設置してあります。せっかくなので、血圧も測ってみてはいかがでしょうか？
いきいき４♥６にお越しの際は、ぜひお立ち寄りください。
毎月17日は減塩の日！
皆さん、日本高血圧学会はご存知ですか？この学会は、高血圧、また、それに関することについて研究を進め、進展と向上
を目指していて、日本各地で国民の健康増進のために知識の普及や啓発活動をおこなっています！
この日本高血圧学会は、5月17日を高血圧の日として啓発活動などを行っていましたが、行政や食品業界を含め、幅広い
分野で活動が広がることを期待して、昨年、毎月17日を減塩の日と制定しました。
いきいき４♥６の展示では、日本高血圧学会減塩啓発キャラクターの良塩くんと、うすあ人も展示してあります！こちらの
キャラクターもぜひ覚えて頂いて、毎月17日は各ご家庭でも意識して減塩をしてみませんか？
©日本高血圧学会 減塩啓発キャラクター 【良塩(よしお)くん】 【うすあ人】
