「元気まちしらおい100年健康プロジェクト」の一環として、今年度新たに働き世代の運動・スポーツ習慣化に向けた教室をスタート！
好みや体力に合わせた3つのクラスを用意していますので、ぜひたくさんのご参加をお待ちしております！
1.マルチスポーツクラス（運動強度レベル3）
月替わりで様々なスポーツを楽しめます。
初心者・経験者問わず、スポーツを通じてみんなで楽しく体を動かしましょう！
日時・場所
- 7月8日（火）19：00から21：00、いきいき4・6（種目：パルクール）
- 7月22日（火）19：00から21：00、いきいき4・6（種目：パルクール）
- 8月23日（土）10：00から12：00、虎杖浜パークゴルフクラブ（種目：パークゴルフ）
- 8月30日（土）10：00から12：00、白老パークゴルフクラブ（種目：パークゴルフ）
※9月以降のスケジュールは追ってお知らせします。
費用
無料
パルクールとは？
体ひとつで街を自由に動く、フランス生まれの全身運動です。
段差や壁を超え、跳ねて、よじ登って、自分の動きで遊ぶ快感をぜひ体験してみてください！
留意事項
パークゴルフは天候により中止となる場合があります。
2．サーキットトレーニングクラス（運動強度レベル5）
筋トレと有酸素運動を交互に行い、高い強度で脂肪燃焼、筋力アップを狙います。
しっかり体を動かしたい方におすすめです。
日時
- 毎週水曜日19：30から20：30
場所
- 白老町総合体育館トレーニング室
費用
入館料のみ（大人70円）
※定期券（3か月900円）の使用可
留意事項
一般の利用者への配慮をお願いします。（※貸切ではありません）
3.セミパーソナルクラス（運動強度レベル2）
体の機能改善・リラックスを目的とした教室で、心地よい汗を流すことができます。
適度な運動をしたい方におすすめです。
日時
- 毎週水曜日18：00から19：00
場所
- いきいき4・6（総合保健福祉センター）集会室
費用
無料
4.申込み方法
下記リンク（LINE）よりお申込みください。
※申込み用LINEの登録方法がわからない方はこちらをご確認ください。
留意事項
- ”サーキットトレーニング”、”セミパーソナルトレーニング”の予約は1週間前より承ります。複数回まとめて予約することはできませんのでご了承ください。
- 定員に達し次第予約受付を終了します。
- 予約後にやむを得ずキャンセルする場合は事前に生涯学習課（0144-85-2020）にご連絡ください。
5.チラシ
6.その他
開催のようすを撮影し、各種情報発信・広報に活用させていただく場合がございます。掲載を遠慮される方は予めお申し出ください。